ゆとりは健康が土台

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おすすめ夏バテ対策

本当に梅雨なの?と思うくらいの暑さかと思えば、風が吹いて気持ち良い日でがあったり… 今年の梅雨は体調管理大変ではないですか? そんな梅雨が明けると、いよいよ夏本番がやってきます。 夏に気をつけたいのが夏バテ ...
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心身の健康は良い睡眠から

精神的にも経済的にもゆとりを持った生活をしていくために重要な事 心身共に健康であること これなくしては、ゆとりを持った生活はできません。 健康に関する事も色々書いていければと思っています。 今回は、睡眠に関...
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