意外と侮れない出費【医療費】

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誰でも生活していれば風邪をひくことがあります。

怪我だってしますよね。

よくある怪我だと、料理してたら包丁で切ってしまったとか火傷してしまったとか…

足首の捻挫や打撲もよくありますね。


病気や怪我の時に病院に行ったりドラッグストアに行ったり。

健康管理をしていないと意外に使っているのが医療費です。

今回は、医療費侮るなかれという話です。


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侮れない医療費達


風邪の時の誤った対処法

風邪をひかない人などいないと思います。

若い時なら気合いで乗り切れたと思いますが、年をとってくると免疫力も落ちてきます。

早めに寝れば治っていたのが、そうはいかなくなってくる。


風邪をひいてしまった時、1番良いのが

早く医者に行く

ことです。


栄養ドリンクなどで変に誤魔化さずにさっさと医者に行きましょう。


以下は僕の失敗例です。

風邪の症状を感じたので、少し高めの栄養ドリンクを飲み、暖かくして寝ました。

翌日、少し良くなった気がしたので医者には行かず再び栄養ドリンクで対処。

更に、その日の夜にニンニク入りのスタミナラーメンを食べて寝ました。

しかし、翌日になっても治らず今度は市販の風邪薬を買いました。


結局1週間くらいで治ったのですが、気づけば1週間で風邪対策に1万円近く使っていました(^_^;)

本当におバカな例ですが、病院に行っていれば、適切な診察と市販の風邪薬より効果のある薬を処方してもらえた上で、もっと安く抑えられたと思います。


仕事に穴を開けられないなどの理由で病院に行くのを嫌う方がいらっしゃいますが、全くの無意味ですから!

むしろ、病院に行った方が早く治って仕事に穴を開けなくて済みますから!!


風邪かな?とおもったらエスタックでもイヴでもコンタックでもなく医者に行きましょう。


歯の治療

日本人の7割が歯周病とも言われています。

最近では虫歯や歯周病を防ぐための予防歯科なるものが流行っていますね。


僕も、虫歯をキッカケに5年程予防歯科をしていました。

ええ、過去形です。


元々、歯石が溜まりやすかったので(と言うか歯磨きが下手)3ヶ月に1回の定期健診は丁度良かったんです。

歯石をしっかりとクリーニングしてくれるので。


僕が通っていた歯医者のサイクルは、

3ヶ月健診→1ヶ月後に経過観察→3ヶ月後に再び健診

でした。

費用は、健診が3500円で経過観察が1500円。

年間で15000円の予防歯科費用です。


少し高いとは思いながらも、歯磨き苦手な僕は治療に甘えていた部分もありました。


転機は昨年の春。

院の治療方針が変わったのか、今後は毎月健診に来るように言われました。

年齢も上がってきたので、今まで通りの3ヶ月ではダメとのことでした。


しかも、1回3000円

年間で3万円を超える金額です…

予防にそこまでお金は使えない

そう思った僕は、歯医者へ通うのをやめました。


歯磨きを今まで以上に入念に行います。

歯石が溜まりやすい原因は、歯と歯茎の境目にブラシをあててなかったことなので、しっかりブラッシング。

歯間ブラシを購入して、歯間も磨くようにしました。


今のところ虫歯にもならず、歯も目に見えて歯石がついているようなことはなくなりました。

あのまま続けていれば年間36000円、それまでも年間15000円だった予防歯科に使うお金がゼロに。

しっかり歯磨きして、歯間ブラシかフロスを使えば予防歯科しなくとも大丈夫ですし、虫歯にもなりません。


腰痛治療

こちらも、日本人の8割が生涯で一度は経験するという腰痛。


僕も腰痛持ちなのですが、最初に腰痛になった時に結構な額のお金がかかりました。

1)レントゲン

腰が痛くて整形外科に行くと、レントゲンを撮影します。

一瞬なのに、費用が高い!


2)骨盤矯正

最近流行りの骨盤矯正。

何でも腰痛の原因の1つが骨盤が正しい位置にないことなのだそうです。

病院でレントゲンを撮影し、大したことないと先生に言われたものの、少しでも早く治したいと思った僕は接骨院に通います。

そこで骨盤矯正を勧められました。


幸いにも僕は保険適用してもらえて、1回の施術で2150円で済みました。

通常は保険非適用の場合が多く、1回4000円です。

施術を8回はしないといけないと言われ、8回終了時点で約17000円の出費。


しかし、その後も3週間に1回通わされて、結局4ヶ月以上通うハメに…

最後はブッチしてやめました(笑)


腰痛貧乏になるかと思うくらいお金払いましたが、普段の生活で予防することはできます。

1)足を組まない

2)上体の力だけで物を持ち上げない

3)足指をグーパーする

4)腹筋

3番の足指グーパーは1日100回やるように医者に言われましたが、そんなに出来るわけないので、とりあえず30回程度やってます。

腹筋は1日10回程度でもいいので続けた方がいいと接骨院の先生に言われました。

この4つのことを守って以来、酷い腰痛になったことは一度もないです。


少し腰が痛い程度なら、すぐに治りますよ!



最後に

上記の3つ以外に多いのが、趣味でスポーツを始めたら膝や股関節を痛める方。

特にランナーが多いように感じます。

楽しくなって練習強度を上げてしまうのが原因だったりましますね。


風邪を引いたり怪我をしたりは誰だってあります。

市販の薬で誤魔化さずに早めに病院に行くことも大事ですが、普段から自分で予防することで、医者にかかりにくい体を作りましょう。

健康な体は無駄な医療費を使わずに済みますし、精神衛生的にも楽しい毎日が過ごせます。

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